お疲れ様です、キュトシです。
ここ最近、飲酒し過ぎていたせいか真夜中に何度も起きてまう、ワシ。いわゆる中途覚醒というやつやね。
たぶん飲酒のせい。老化現象ではない、ないはず。
･･･まぁ思い返せばここ数ヶ月、ほぼ一日も欠かさず晩酌しとるからね･･･休肝日も無し、当然の結果かもしれん。そのせいか、日中めっちゃ身体がだるい。
ちなみに最近の1日飲酒量は、ハイボール(度数7%)の500ml缶を2本で計1,000ml。帰宅途中で購入した安売りのお惣菜でちびちび飲んどる感じ。お気に入りのお惣菜は白身フライ。
ちなみに昨日は夜22時くらいにスマホでなろう小説を読みながら寝落ち･･･23時過ぎ、0時30分、1時30分、3時過ぎ、5時過ぎのそれぞれで中途覚醒し、最終的に6時30分起床。
とうぜん、中途覚醒してから寝入るまでの時間が結構あるから･･･ほぼ寝た気がしない。それが一週間以上続いとるわけで。
うん、おっさんにはキツい(;＇ё＇)ｳﾍｪ
あと何度も寝起きして眠りが浅くなっているせいか、夢をよく見るようになった。中身は覚えとらんが、起きた際の気分は大抵最悪。
とはいえ、晩酌を止めればいいじゃない、と思うやもだが･･･止められたら苦労しないわけで。
既に生活の一部として君臨しているアルコール、飲酒しなければ一日が終わらないと言っても過言ではない。
･･･とりあえず、気張らず減酒から･･･と思い、ハイボール(度数7%)の350ml缶と500ml缶の2本で計850mlに変更してみた、今日。
さてはて、今日は中途覚醒せずに寝られるかな？
